Apa de care are nevoie corpul uman - apă bogată în hidrogen, ar trebui să fie băută în fiecare zi?

Ora：2025-01-14 10:33:00 vizualizări：0

Apa de băut este o parte indispensabilă a vieții noastre. Dr. Martin Fox, un renumit expert în apă, a subliniat odată că atunci când corpul uman ia suficientă apă, unele probleme de sănătate pot fi rezolvate sau atenuate.


Consumul de apă bună este, de asemenea, unul dintre factorii cheie pentru ca noi să avem o constituție sănătoasă. Profesorul Ruan Guohong de la Universitatea de Medicină Fujian, autorul cărții „Știința și sănătatea apei”, a spus odată că thCalitatea apei determină constituția, calitatea apei determină calitatea vieții, iar apa sănătoasă contribuie la sănătatea umană și longevitatea. Apa bogată în hidrogen nu este doar curată, dar conține și energie de hidrogen. Apa există sub formă de mici grupuri de apă moleculare active, care pot menține sângele să curgă fără probleme, pot stimula metabolismul, pot preveni o varietate de boli și pot îmbunătăți sănătatea umană. Hidrogenul în sine este un antioxidant natural, astfel că apa cu adaos de hidrogen are o puternică funcție reducătoare și poate elimina speciile reactive de oxigen (radicalii liberi), „originea tuturor bolilor”, din sângele și celulele organismului, menținând astfel o stare bună de sănătate.


Până în prezent, multe studii clinice au folosit apă bogată în hidrogen pentru a interveni în bolile legate de stresul oxidativ, inclusiv bolile legate de îmbătrânire și oboseala la efort. Datele cercetării arată că aportul de apă bogată în hidrogen poate acționa ca un agent antiinflamator și antioxidant pentru a reduce deteriorarea celulelor.

Modul corect de a bea apă bogată în hidrogen

  • Pentru adulți sănătoși:În general, este recomandabil să bei aproximativ1,5 - 2 litripe zi. Acest lucru poate ajuta organismul să reumple apa și să profite de proprietățile antioxidante ale hidrogenului pentru a menține metabolismul normal al organismului. Există, de asemenea, o sugestie ca adulții să bea 800 - 1500 de mililitri de apă bogată în hidrogen în fiecare zi, care nu numai că poate satisface nevoile de bază de apă ale organismului, ci și poate exercita pe deplin efectul antioxidant al hidrogenului din apa bogată în hidrogen.
  • Pentru vârstnici: Este mai potrivit să bei1 - 1,5 litripe zi. Deoarece funcțiile fizice ale vârstnicilor scad și capacitatea lor metabolică slăbește, consumul adecvat de apă bogată în hidrogen ajută la reducerea daunelor celulelor cauzate de radicalii liberi din organism.
  • Pentru femeile însărcinate și femeile care alăptează:de băut1 - 1,5 litri de apă bogată în hidrogen în fiecare zi se poate ajuta pe ei înșiși și pe făt (sugar) să reziste într-o oarecare măsură stresului oxidativ. Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a face orice modificare a dietei în timpul sarcinii și alăptării.
  • Pentru copii:Elevii din clasele primare pot bea500 - 1000 mililitripe zi, iar cantitatea trebuie ajustată corespunzător în funcție de vârstă și greutate. Deoarece corpul copiilor este încă în stadiul de dezvoltare, consumul excesiv de alcool poate pune o povară asupra corpului lor.
  • Pentru persoanele angajate în muncă fizică grea sau sporturi de mare intensitate:Ei pot bea o cantitate adecvată mai mult după exercițiu, aproximativ 2 - 3 litri pe zi. Deoarece un număr mare de radicali liberi vor fi generați în organism după efort, iar proprietatea antioxidantă a apei bogate în hidrogen poate ajuta la ameliorarea oboselii musculare și a reacțiilor inflamatorii.

Știri similare

Obțineți cel mai recent preț? Vă vom răspunde cât mai curând posibil (în termen de 12 ore)
  • Acesta este un sfat de eroare
  • Acesta este un sfat de eroare
  • Acesta este un sfat de eroare
  • Acesta este un sfat de eroare
  • Acesta este un sfat de eroare